Chi è lo psicologo del benessere?

Lo psicologo non serve solamente quando si sta male, ma è sempre utile a migliorare la nostra vita. La psicologia del benessere e gli interventi correlati sono un particolare tipo di interventi psicologici centrati sulla promozione della salute per favorire il miglioramento della qualità della vita degli individui e dei gruppi.

Oggi un numero sempre maggiore di persone si rivolge allo psicologo riportando sintomi da esaurimento psico-fisico, che potrebbero essere raggruppati con l’etichetta di “stress”, spesso dovuti ai ritmi di vita elevati, alla routine e all’automatizzazione delle azioni che si compiono. Oppure le richieste riguardano un miglioramento delle proprie performance sia lavorative che personali. A fronte di tali richieste la consulenza e la terapia psicologica permettono alle persone di intraprendere un percorso di conoscenza e comprensione di sé, delle proprie emozioni, pensieri e relazioni.

Le aree di intervento della psicologia del benessere sono:

• Sviluppo abilità personali
• Gestione di ansia e stress
• Riduzione delle manifestazioni psicosomatiche
• Miglioramento delle relazioni personali ed affettive
• Apprendimento di modalità di comunicazione efficace
• Potenziamento delle prestazioni sportive e lavorative
• Apprendimento di metodi di studio efficace
• Superamento di crisi evolutive in tutte le fasi della vita